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糖尿病,メタボリックシンドローム予防・治療のための運動療法

━━━概要

  • 現代社会では普通に生活しているつもりでも、過食と運動不足が避けられません。これが続くと,体重の増加,特に体脂肪量の増加が起こり(メタボリックシンドローム),糖尿病や高血圧,高脂血症などを発症します。これらの疾患の予防・治療として運動療法が推奨されていますが,これまでは一律「1日1万歩,歩きましょう。」といった指導が一般的でした。しかし、この様な疾患を有する方々は,腰痛や膝痛などを伴っていることが多く,1日1万歩など,とても歩けない人もたくさんいます。また、心肺機能がついていかないために,十分な運動療法が出来ない人もいます。そこで,当センターでは先に述べた内科的疾患の評価を行うと同時に,心肺機能の評価,膝関節や腰椎の変化,上下肢の筋力など全身の運動機能の評価を行った後,患者さんの意欲を含めて,様々な角度から総合的に検討して,個々の患者さんに特化した運動療法メニューを組んでいます。
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━━━具体例

  • 一例として,糖尿病・もしくは糖尿病予備軍といわれて,生活習慣改善の必要性は分かるものの,実際にどのように体を動かしたらよいのかわからない方を対象に,長期的維持が可能な運動習慣の確立をめざした運動方法を指導させていただきます。体重はもちろん,体組成(脂肪量・筋肉量・内臓脂肪・脂肪肝など)の変化や,体力レベルの変化を定期的かつ詳細にフォローし,その効果を検証するプログラムも実施しています。上記プログラムに興味のある方は,下記までメイルでご連絡いただくか,慶應病院予約システムよりご予約ください。

   東 宏一郎 (azumakx@z6.keio.jp)

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